coaching burn out

Coaching burn out

Wanneer we telkens opnieuw en opnieuw verplichtingen naleven die ons geen vreugde of energie geven, bouwen we in ons lichaam langzamerhand allerlei weerstanden en emoties op . Deze emoties worden blokkades en vormen zo vele struikelblokken in ons leven. Wanneer we niet luisteren naar de signalen van ons lichaam en jaren blijven verder gaan met al onze verplichtingen komt er op een bepaald moment een opeenstapeling van onverwerkte emoties die letterlijk aan elkaar gaan kleven in je lichaam. Zoals een klosje garen dat verstrengeld raakt in zijn eigen web. De burn out is dan al in zicht. En ondanks alles blijven we verder gaan op dezelfde manier, we luisteren niet naar onze innerlijk stem, we zijn niet verbonden met onze eigen essentie . Dat klosje garen wordt groter en groter en groter…tot ons lichaam op een bepaald moment geen doorstroming meer heeft. De klos garen zit volledig verstrengeld in ons lichaam. Je lichaam brandt volledig op. Je gaat telkens over je grens van moeten. Tot je verplicht wordt om te luisteren naar je lichaam. Wat wil ik in mijn leven, waarom krijg ik een burn out? Voel ik me gelukkig op m’n weg? De burn out verplicht ons om uit oude patronen te stappen. Om te luisteren naar de signalen van de ziel. De ziel is in wetenschappelijke termen een boodschap die we dragen in ons lichaam. Een burn out geeft ons de kans om te groeien op ons pad. Dan hebben we een coaching burn out nodig.

Wat zijn de kenmerken van een burn out?

  • -Vermoeidheid
  • -Depressie
  • -Ongezond eten of weinig eetlust
  • -Prikkelbaar
  • -Ja kan het werk niet loslaten
  • -Emotioneel uit balans
  • -Lichamelijke klachten
  • -Negatieve gedachten
  • -Alles is teveel en een last. (Werkvlak, vrienden, familie…)

Oplossingen:
- coaching burn out inlassen volgens een ritme dat je zelf aankan
- Energetische grondingsoefeningen aanleren, die je fundatie terug opbouwen

  • -Preventief burn-out kan voorkomen door het belang van zelfkennis
  • -Leert te luisteren naar innerlijke signalen, naar je hart en naar je ziel (boodschap in jezelf)
  • -Jezelf leert af te schermen van negatieve energieën om je heen
  • -Leert gronden en aarden
  • -Leert om emoties te balanceren, vitaliteit en immuniteit te versterken
  • -Energetische oefeningen en mantra’s kan toepassen
  • -Leert emoties om te zetten in kracht en positieve boodschappen
  • -Grenzen bepalen
  • -Neen leren zeggen
  • -Leren luisteren naar je innerlijke wil en signalen
  • -Zelfvertrouwen
  • -Minder piekeren
  • -Meer focus en vreugde in je werk

Resultaat:

  • -Grenzen bepalen
  • -Neen leren zeggen
  • -Leren luisteren naar je innerlijke wil en signalen
  • -Zelfvertrouwen
  • -Minder piekeren
  • -Meer focus en vreugde in je werk

Eigen verhaal en waarom ik coaching burn out geef in mijn holistisch leven en kijk op het leven:

Ik groeide op in een gezin waar vele verstoringen waren. Heel veel disbalans en overwerkte emoties stapelden zich vooral op in mijn lichaam. Ik miste heel veel liefde gedurende mijn jeugd. Was altijd op zoek naar liefde bij anderen. Waardoor ik vaak geen neen durfde te zeggen uit angst anderen te verliezen, ik ging mezelf beetje bij beetje wegcijferen en steeds op de tweede plaats zetten. Ik deed heel veel voor andere mensen en verloor mezelf. Eigenlijk deed ik alles behalve mijn hart volgen. Ik deed heel veel uit verplichtingen. Ik was niet eerlijk t.o.v. mezelf. Na al die jaren kon ik wel zeggen dat ik mezelf kwijt was. Ik runde samen met mijn man een bedrijf gespecialiseerd in events en bartending. Ik deed dit vooral ter ondersteuning maar niet vanuit mijn hart. Mijn passie vond ik daar niet . Mijn diepste wens was mensen begeleiden naar een gelukkiger en gezonder leven via coaching en healingwerk . En toch vond ik de kracht niet om van koers te wijzigen , om mijn droom achterna te gaan. Ik had al verschillende wegen bewandeld van energetisch werk en healing voor mezelf en anderen. Angsten, het gebrek aan zelfvertrouwen en diepere wonden uit het verleden bleven de struikelblokken op mijn pad. Ik bleef andere mensen plezieren, ze een goed gevoel geven en ik bleef vooral vluchten van mezelf. Tot op de dag dat ik wakker werd en niets meer kon. Zelfs mijn arm optillen lukte niet meer. Ik kon niet meer uit mijn bed stappen , ik was levensmoe en voelde mezelf opgebrand en depressief. Ik kon me op dat moment niet echt permitteren om nog een burn-out erbij te hebben. Dus mijn zoektocht op mijn pad ging verder. Via Oosterse leer kon ik de garenkloof in mezelf healen. Ontdekte ik de kracht van oefeningen, en kon ik mijn burn-out op 6 maanden tijd transformeren. Ik deed 2u per dag mijn oefeningen omdat ik in hart en ziel voelde dat dit mijn redding was. Door de energiestroom kwamen vele emoties vrij, de blokkades kwamen naar de oppervlakte waardoor ze intenser leken . Mijn vermoeidheid werd groter. De klos garen in mijn lichaam ontrafelde zich en verdween stap voor stap. Ik gaf niet op en deed verder ,elke dag opnieuw. Na 6 maanden ervaarde ik een verlichting, mijn lichaam werd lichter en lichter. Ik vond mijn vreugde en balans terug . En vooral gegrond op moeder aarde. Ik voelde me zo dankbaar. Ik ontdekte de kracht van zelf-healing. Het werd mijn diepste wens om mensen te ondersteunen om via deze weg een burn out voor te zijn

Wenst u op de hoogte te blijven van onze laatste nieuwtjes?

Geef hieronder uw e-mailadres in
Terug naar boven